trainingsplan
Gültig ab 02.11.2026
MO
17:45 - 18:45 BJJ
19:00 - 20:00 Thaiboxen Level 1
DI
SA
10:00 - 11:50 Pilates (+Babies)
16:30 - 17:30 Boxen Level 2
10:00 - 11:00 Women’s Strength (+Babies 0-1)
17:15 - 18:15 Boxen Level 1
18:30 - 19:30 Boxen Level 3
MI
10:00 - 11:00 Athletik
16:30 - 17:30 Thaiboxen Level 2
17:45 - 18:45 BJJ
19:00 - 20:00 Thaiboxen Level 3
DO
16:00 - 16:50 Thaiboxen Level 2
17:15 - 18:15 Women’s Strength
18:30 - 19:30 Boxen Level 3
FR
10:00 - 11:00 Athletik
16:00 - 17:00 Boxen Level 1
17:15 - 18:15 Thaiboxen Level 3
18:30 - 19:30 Offenes Techniktraining
10:00 - 11:00 Damen Mat Pilates
14:00 - 16:00 Open Gym
16:00 - 17:30 Thaiboxen Level 1
17:45 - 18:45 Boxen Sparring
19:00 - 20:00 Thaiboxen Sparring
SO
Workshops
UNSERE TRAININGSLEVELS
Damit du optimal trainieren und dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst, sind unsere Box- und Thaiboxkurse in drei Levels unterteilt. So trainierst du entsprechend deiner Erfahrung und deinen Fähigkeiten mit Übungen, die auf dein Können abgestimmt sind.
LVL1
Für Anfängerinnen und alle, die ihre Grundlagen festigen möchten. Hier lernst du die wichtigsten Techniken und Bewegungsabläufe.
LEVEL 1 – BASICS
LVL2
LEVEL 2 – INTERMEDIATE
Für erfahrenere Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Du verfeinerst deine Technik, lernst erweiterte Kombinationen und bereitest dich auf Sparring vor.
LVL3
Für Fortgeschrittene mit Freigabe unseres Trainerinnenteams. Dich erwarten komplexe Übungen, anspruchsvolle Techniken und wettkampfnahe Trainingseinheiten.
LEVEL 3 – ADVANCED
PROBETRAINING
In unserem Training erwarten dich ein motivierendes Umfeld und die Möglichkeit Kampfsport kennenzulernen - egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung. Unser Trainerinnen Team besteht ausschließlich aus Frauen. Für dein erstes Training benötigst du kein Equipment, nur Sportkleidung in der du dich wohlfühlst.
Melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining an und lerne die Women’s Fight Academy kennen!
